No.001186 背筋も首も伸ばしましょう 姿勢矯正
投稿者:旧サイトより
投稿日:2014/08/18 10:33 ・TV見ながら気分爽快!?
・首伸ばし機 首筋を伸ばすことによりコリをほぐしたい。
770 まるよう 2006/06/03 15:28
首の牽引ってのが有るじゃないですか。
ムチウチとかになるとするの。
家庭でやるのはちょっとと思いますよね?
そこで、ブルーワーカーを突っ張り棒の変わりにして、
椅子に腰掛けて、あごの下に据えて、下側は椅子の上で股に挟んで
あごを引いて背筋伸ばして突っ張ってTV30分も見てれば
気分爽快ですよ。あご受け付けて、長さ調節出来れば
完璧ではないでしょうか?どうでしょう?
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